Aynadaki duruşun seni yormaya başlamış olabilir mi?
Reformer Pilates ile 8 hafta içinde omuzların açılır, bel hattın toparlanır, duruşun fark edilir şekilde değişir — ve aynaya baktığında bunu sen de hissedersin.
Gibi problemlerinde kişiye özel Pilates ve güvenli egzersiz programlarıyla daha güçlü ve dengeli bir yaşama adım atın.
Postür kasları güçlendikçe siluet değişir. Tartıya bakmadan farkı hissedersin.
Derin kaslar aktive olunca kronik ağrılar azalır. Fizik tedavi ile örtüşen tek egzersiz yöntemi.
Kalabalık salon yok. Eğitmen her hareketini görür, hata yapmadan ilerlersin.
Hiçbir taahhüt yok. Bir ders dene, farkı hisset — sonra karar ver.
Her seviyeye uygun. İlk dersinde kendini rahat hissedeceksin — çünkü tempo senin bedenine göre belirlenir. Bugün atacağın küçük adım, 8 hafta sonra aynada koca bir fark.
Taahhüt yok • 60 saniyede randevunu seç • Yerler sınırlı (maks. 3 kişi)
Günlük hayatın getirdiği stres, hareketsizlik ve yorgunluk beden dilini değiştiriyor. Ama bu böyle olmak zorunda değil. Doğru hareketle her şey değişebilir.
Pilates sadece beden egzersizi değil. Nefes, hareket ve farkındalığı birleştiren bu yöntem; hem bedenini hem zihnini dönüştürür.
Başlamak istiyorum →
Nazan Hocam ile yaklaşık 4 yıldır çalışıyorum. Bu süreçten önce birçok farklı stüdyo ve eğitmen deneyimleme fırsatım oldu ancak Nazan Hocam'ın yaklaşımının gerçekten çok farklı olduğunu gönül rahatlığıyla söyleyebilirim.
Kendisini diğer eğitmenlerden ayıran en önemli özellik, öğrenmeye ve gelişime hiç ara vermemesi. Pilatesi "bugün eğitim aldım, yarın stüdyo açtım" anlayışıyla yapanlardan değil. Her zaman kendini geliştiren, araştıran ve yenileyen bir eğitmen.
Derslerde herkese aynı hareketleri yaptırmak yerine, o günkü fiziksel durumunuzu, enerjinizi, ihtiyaçlarınızı ve hedeflerinizi dikkate alarak program oluşturuyor. Sizi dinliyor, bedeninizi tanıyor ve gerçekten size özel çalışıyor. Ama iş kaytarmaya gelince de maalesef hiç şansınız yok. Disiplinden ödün vermeyen, sizi hedeflerinize ulaştırmak için gereken yerde kararlı durabilen bir hoca.
Bugün Nazan Hocam benim için sadece bir pilates eğitmeni değil; sağlıklı yaşam yolculuğumun önemli bir parçası. Hatta bazen taşınırsam ya da derslere devam edemezsem onun gibi bir eğitmen bulamayacak olma düşüncesi beni endişelendiriyor. Çünkü gerçekten eşi benzeri çok zor bulunur.
Ayrıca stüdyoya sonradan katılan eğitmenlerde de aynı kaliteyi ve disiplini görmek çok değerli. Hepsinin Nazan Hocam'ın izinden giderek kendilerini geliştirmeleri, bu yaklaşımın tüm ekibe yansıdığını gösteriyor. İyi ki yollarımız kesişmiş. Birlikte geçirdiğimiz 4 yıl için çok teşekkür ederim.
Sevgili Nazan Hocamız. Buraya başladığımızdan beri hem bedenimizde hem ruh halimizde ciddi fark hissediyoruz. Sabrınız, enerjiniz ve ilginiz için çok teşekkür ederiz. Her derse keyifle geliyoruz. Her hareketi sabırla anlatmanız ve motive etmeniz kendimizi güvende hissettiriyor. İyi ki varsınız.
Yoğun bir iş gününden sonra resetlenmek için gitmek istediğim tek yer işini ciddiyetle yapan ve kişiye uygun olarak çalıştıran hocalarıma çok teşekkürler.
Kızımla birlikte bir süredir pilates derslerine katılıyoruz. Nazan hocamızdan ve ekibinden çok memnunuz. Hem ilgileri hem de dersleri anlatışları, ders akışı çok güzel ve motive hissediyoruz. Gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum.
Uzun süredir devam ettiğim bu harika pilates salonu Colormoonpilates hakkındaki memnuniyetimi dile getirmek istedim. Eğitmenlerin bilgisi, ilgisi ve hareketleri doğru şekilde yaptırmak için gösterdikleri özen takdire şayan. Salon her zaman temiz, düzenli ve konforlu bir ortama sahip. Kendinize yapacağınız en güzel yatırım Colormoon'da pilatese başlamak olur. Değerli hocalarımla yollarımız iyiki kesişti.
Başta Nazan hocam olmak üzere çok sevgili Colormoon ailesi öncelikle hayatıma katmış olduğunuz pilates aşkı için teşekkürler, konular özelindeki donanımları yönlendirmeleri bireysel tavsiyeleri ile profesyonelliğini her alanda hissettiren stüdyolarına dahil olmak benim için büyük bir keyif oldu. Hem eğlenebileceğiniz hem de bedeninizin sınırlarını zorlayarak neler yapabileceğinizi keşfedebileceğiniz bu mekan sonsuz tavsiyemdir. Ve canım Nazan hocam bilginizin daha çok insana katlanarak ulaşmasını dilerim.
Uzun yıllar süren komşuluğumuz ve arkadaşlığımız ile birlikte bana kattığınız sağlık için, spor aşkı için azim ve gayret için ve elbette birlikte olduğumuz keyifli pilatesli saatler için başta Nazan hocam olmak üzere tüm diğer değerli hocalarıma sonsuz teşekkür ediyorum iyi ki varsınız, sizlerle daha güçlü daha sağlıklı ve daha güzeliz...
Formu doldur, seni arayalım. Ücretsiz deneme dersi için randevunu al — ödeme yok, taahhüt yok. Sadece gel, hisset, karar ver.
Paylaştığınız bilgiler KVKK kapsamında korunur ve yalnızca sizinle iletişim kurmak amacıyla kullanılır.
Üçüncü kişilerle paylaşılmaz.
Bel, boyun ve sırt ağrılarına yönelik ile birlikte
Daha dik, daha toparlanmış bir duruş için özel reformer pilates stüdyosu
Küçükçekmece-İstanbul / Türkiye
info@colormoonpilates.com
NOT FACEBOOK™: This site is not a part of the Facebook™ website or Facebook Inc. Additionally,
This site is NOT endorsed by Facebook™ in any way. FACEBOOK™ is a trademark of FACEBOOK™, Inc.
We use cookies, including third-party cookies, on this website to help operate our site and for
analytics and advertising purposes.
Perfect way to kick off your journey
Simply leave your email address below and we'll send you access to our introductory class.
We HATE spam. Your email address is 100% secure